Эмоции и чувства. Главный принцип эффективного проявления.
В психологической практике часто встречаются запросы на проявление чувств и эмоций. Человек хочет проявить то, что накопилось внутри, но в силу каких-либо причин оно закапсулировано, и выйти не может.Основная причина этой проблемы отсутствие разрешения. Разрешения себе на свободное проявление в жизни. Когда человек не может проявлять свои мысли, эмоции, действия. Обычно такие негативные установки закладываются в детстве и исходят от близких значимых людей.Так что же делать?Ответ прост РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ!И начать стоит с эмоционально-чувственной сферы.Базовый Алгоритм Разрешения и практика выглядят примерно так:Встаете прямо, расслабляете тело и включаете наблюдение за своим состоянием.Делаете серьезный вид. Очень серьезный! Максимально серьезный вид, на сколько можете.Задаете вопрос, обращаясь к себе: Что я хочу проявить в данный момент? Какое чувство или эмоцию? С тем же серьезным видом из п.2 манифестируете: Эмоция проявись! Я выпускаю тебя наружу! Ты теперь свободна! Исполняй ...