Новости за 18.10.2018

Звездные супруги Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова в браке уже 20 лет.

Спонсоры гива в социальной сети планируют подать в суд.

Ведущая одной из рубрик шоу "Вечерний Ургант" совсем скоро станет мамой, но это не мешает ей заниматься спортом и демонстрировать идеальную растяжку.

3-летнюю принцессу Шарлотту уже неоднократно сравнивали с ее бабушкой Елизаветой II, а недавно интернет-пользователи нашли сходство между дочерью Кейт Миддлтон и ее отцом принцем Уильямом.

Основатель коллектива «Нэнси» Анатолий Бондаренко на своей странице в Facebook сообщил прискорбную новость.

Вчера Ксения Бородина пожаловалась поклонникам, что впадает в депрессию вдали от семьи. Несколько дней назад телеведущая прилетела на Сейшелы. С собой она взяла старшую дочь Марусю, а муж Курбан Омаров и малышка Тея остались в Москве. Звезда рассказала, что не может расслабиться, скучает по родным и считает дни до возвращения домой.

Здоровье позвоночника. Делайте упражнения для таза и расслабления поясничного отдела позвоночника и - - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».

Делайте упражнения плавно, без резких движений. Вы почувствуете, как удлиняется позвоночник, расправляются плечи и выравнивается осанка.
Выполняйте упражнения до ощущения результата. Рекомендуем делать несколько раз в неделю.
Упражнения для расслабления поясницы и стабилизации таза рекомендуется выполнять при ощущении перекоса таза. Читать дальше...

УПражнения для программы домашних тренировок!
ПОдписаться на программу :
http://wakeup.training
почитать комментарии и подписаться в нашей группе в Facebook:

Мой сайт:
Асаны на скручивание позвоночника (часть 1) - небольшой комплекс асан для начинающих. Поможет восстановить здоровье позвоночника, улучшить его гибкость и подвижность. Подробнее смотрите здесь:
Подписаться на канал -
Йога для всех -
Йога при проблемах со здоровьем -
Асаны -
Скачать видео-уроки можно тут -

ССылка на видео для тех кому нельзя валик
Хотите исправить осанку, сделать талию тоньше, увеличить рост, котрый с возрастом и из-за плохой осанки уменьшается??? Первые два варианта по методу Фукуцудзи- валик перпендикулярно телу (несколько основных точек - под нижний край лопаток, под крестцово-копчиковое сочленение.
На видео нет упражнения валик под поясницу ( ориентир под пупком), так как есть противопоказания- это гиперлордоз поясничного отдела позвоночника). Что такое гиперлордоз поясничного... Читать дальше...

Как выровнять спину.
Упражнения для мышц спины являются самыми главными. Именно с них должен начинаться путь каждого человека к здоровью и долголетию. Сильный мышечный корсет спины не только держит весь наш позвоночник, но и помогает избежать многих травм при занятиях спортом и выстроить правильную технику всех упражнений.

Подписывайтесь!

YOUTUBE КАНАЛ:
Группа о здоровом образе жизни в FACEBOOK:

Мой FACEBOOK:
Мой INSTAGRAM:

Бесплатный курс по лечению остеохондроза позвоночника и боли в спине без лекарств в домашних словиях тут:
Грудной остеохондроз. Упражнения для Грудного отдела позвоночника. Урок 4. Лечение боли в спине в домашних условиях. 6 уроков с Александрой Бониной:

Если вас мучают боли в спине и вы хотите вылечить остеохондроз позвоночника, то в этом видео вы найдете несколько уроков лечения спины и позвоночника без лекарств в домашних условиях от Александры Бониной, автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели». Читать дальше...

Специальный эпизод с рекордсменом мира Кириллом Сарычевым.
Автор - Андрей Луценко

Кирилл Сарычев

Спасибо за содействие съемкам - Дмитрию Клокову и KLOKOV & BazaTeam

Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION

В этом видео уроке по йоге для начинающих Николай Высочанский делится упражнениями для позвоночника позволяющими восстановить гибкость и здоровье.
Одна из главных причин - зажимы в суставах и мышцах рук. Поэтому, в первую очередь, будем избавляться от блоков в них. Первые комплексы - упражнения йоги как раз направлены на разминку рук.
При выполнении упражнений Вам следует помнить, что все упражнения йоги нужно делать спокойно, плавно и с расслабленными мышцами.
Если вы будете совершать резкие движения... Читать дальше...

При остеохондрозе когда происходит уменьшение или исчезновение признаков заболевания позвоночника - эффективный комплекс упражнений для всего позвоночника!
Запись на консультацию: http://kineto.md/

сколиоз грудного отдела позвоночника симптомы

Больше полезной информации на канале – 1, 2, 3, степени, упражнения, причины, симптомы, последствия

Сколиоз – стойкое патологическое искривление позвоночника в боковую сторону. В отличие от физиологических искривлений (лордоза и кифоза) подобный изгиб всегда служит признаком нарушения функционирования позвоночного столба. Сколиоз может возникать в виде основного, единичного искривления, а может проявлять несколькими изгибами в разных отделах позвоночника. Читать дальше...

Комплекс для мышц спины. Укрепляет позвоночник и делает осанку правильной. Подходит для домашнего использования.

Остеопат показывает упражнение переворот со спины на живот. Алесе 3 месяца и 12 дней.

Просто, эффективно, безопасно развиваем и укрепляем мышцы спины дома. Профилактика от болей и остеохондроза – упражнение для спины, которое вовлекает в работу всю заднюю линию тела и включает в работу заднюю поверхность бедра, ягодичные мышцы, мышцы разгибатели спины, плечевой пояс.

Все что требуется сделать, лечь на пол, потянуться конечностями в разные стороны, и начать выполнять движения руками, приводя и отводя их от корпуса. Данное упражнение для спины подробно рассмотрено в этом видео уроке. Читать дальше...

Не забываем про нашу спину! Берите в руки гантели или любой другой подручный, удобный вес (бутылочки с водой). Следуйте рекомендациям тренера - Реутовой Натальи и выполняйте упражнения! Мышцы держат наше тело. Тренировка доступна как для новичков, так и для опытных, так как вес гантель можно брать в работу абсолютно разный. Укрепляйте свои мышцы! Будьте в форме! Здоровья Вам!

Если понравилось видео) ставь +1.
Подписывайся на канал. Будь в курсе нового!

Здоровье позвоночника. Полный комплекс упражнений пилатес для позвоночника смотрите - Получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни»

Здоровый позвоночник – сегодня мы об этом и поговорим. В сегодняшнем видео акцент сделан на те упражнения для здоровья позвоночника и спины, которые помогут сохранить подвижность, эластичность позвоночного столба. Сохранят ваше комфортное ощущение в процессе жизненной деятельности.

Сегодня будут упражнения, которые будут направлены на вправление, фиксацию межпозвонковых дисков. Читать дальше...

Сайт бренда одежды Kravets -
Стретчинг или растяжка необходим для поддержания высокого уровня здоровья опорно - двигательного аппарата, для профилактики искривлений позвоночника, а также для беспрепятственного кровообращения во всем теле. Упражнения на растяжку носят лечебно-оздоровительный характер при сколиозах, сутулости и других нарушениях осанки.
Стретчинг -неотъемлемая часть тренировки. Именно им необходимо завершать тренировку, потому что упражнения на растяжку способствуют более эффективному процессу восстановления. Читать дальше...

Упражнения для растяжки спины! Александра Бонина! Бесплатные видеокурсы по лечению остеохондроза и восстановлению позвоночника http://legko1.ru/osteoxondroz/

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
http://legko1.ru/go/freefood/

Бесплатный курс "5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника".
http://legko1.ru/go/freeoh/
*****************************************************

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на новые ВИДЕО нашего канала!

... Читать дальше...

Записаться на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие
Это комплекс упражнений на разогрев "гибкости спины", который сделает лучше осанку и подготовит мышцы к тренировке по растяжке. Выполнив этот комплекс, можно спокойно и безопасно делать глубокие прогибы в спине. Не рекомендуется без предварительной подготовки сильно прогинаться, так как можно получить серьезную травму.
Мы в социальных сетях: