Зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять
Американский гинеколог Арнольд Кегель в 1952 году представил свою систему тренировки мышц тазового дна . Целевой аудиторией являлись женщины, страдающие недержанием мочи, опущением матки и дряблостью влагалищных мышц. Упражнения оказались полезны не только для сексуальной жизни… Основным преимуществом этих упражнений оказалась помощь женщине при недержании. И при «ургентном», когда невозможно вовремя добежать до туалета и […]
Сообщение Зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять появились сначала на ZDR.