Невролог Алехина: колебания уровня холестерина повышает риск деменции — как контролировать
Новое исследование предполагает, что колебания уровня жирового вещества и триглицеридов также могут означать плохие новости для вашего риска слабоумия. Обычные проверки уровня холестерина и триглицеридов обычно проводятся в рамках стандартной медицинской помощи. «Колебания этих результатов с течением времени потенциально могут помочь нам определить, кто подвергается большему риску развития деменции, помочь нам понять механизмы развития деменции и, в конечном итоге, определить, может ли выравнивание этих колебаний сыграть роль в снижении риска развития деменции», - говорит врач-невролог Александра Алехина, комментируя исследование специально для МедикФорум. Используя данные 11 571 человека в возрасте 60 лет и старше, у которых не было предшествующего диагноза деменции. Исследователи разделили участников на пять равных групп в зависимости от того, насколько сильно колебались измерения. Результаты показали, риск развития деменции был на 19 процентов выше, у участников с самыми сильными колебаниями уровня холестерина. Невролог Алехина: чем раньше возникает преддиабет, тем выше риск слабоумия Кроме того, когда команда посмотрела на триглицериды, у тех, кто находился в самой высокой группе, риск был на 23% выше. Однако ученые не обнаружили связи между различиями в «плохом» и «хорошем» холестерине и повышенным риском развития деменции. Невролог Алехина: слабительные увеличивают риск слабоумия "Диета для снижения уровня холестерина направлена на сокращение потребления насыщенных жиров — подумайте о сыре, сливочном масле, сосисках и печенье". Увеличение потребления растворимой клетчатки, содержащейся в авокадо, яблоках и овсе, также может помочь снизить уровень. Другие полезные изменения образа жизни включают отказ от алкоголя, отказ от курения и физические упражнения. Ранее МедикФорум писал о продуктах, которые привоядят к раку. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.