Врач Андреева назвала 6 эффективных способов избавиться от икоты

Икота — неприятное явление, с которым хоть раз сталкивался почти каждый.  "Чтобы остановить икоту, можно: выпить воды и  подержать ее во рту несколько секунд, попытаться отвлечься, использовать определенные техники дыхания, вздрогнуть,  потянуть за язык, проглотить сахар или уксус. Попробуйте методы и посмотрите, какой из них лучше всего подходит для вас", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. Икота обычно безвредна и со временем проходит сама по себе. Однако, если икота не проходит или возникает часто, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить возможные причины.   6 эффективных советов против икоты от врача Андреевой Пейте воду: это один из самых популярных способов остановить икоту. Сделайте большой глоток воды и подержите его во рту несколько секунд, прежде чем медленно проглотить. Повторите процедуру несколько раз, и в большинстве случаев икота исчезнет. Отвлечение: иногда икота вызвана стрессом или волнением. Попробуйте отвлечься, сосредоточившись на чем-то другом или занимаясь приятным делом. Почитайте книгу, посмотрите смешной фильм или позвоните другу.  Дыхательные техники: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд, прежде чем медленно выдохнуть. Это дыхательное упражнение может помочь изменить ритм вашей диафрагмы, тем самым остановив икоту. Момент шока: внезапный шок часто может остановить икоту. Позвольте кому-нибудь удивить вас или подумать о чем-то, что вас пугает. Это может заставить ваше тело сосредоточиться на моменте страха и забыть об икоте. Потягивание языка: осторожно потяните за язык, чтобы стимулировать диафрагму. Это может показаться странным, но на самом деле это может помочь остановить икоту. Сахар или уксус: если ничего не помогло, можно попробовать один чайная ложка глотание сахара или уксуса. Эти вещества могут повлиять на раздражение в горле и остановить икоту. Ранее МедикФорум писал о вреде сухих завтраков. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.