Врач Андреева назвала 5 причин, почему вас тошнит по утрам

Каждое утро одна и та же игра: как только вы открываете глаза, вас тошнит. Кофе или завтрак не могут быть и речи. На самом деле существует довольно много триггеров повседневного утреннего недомогания. Низкий сахар в крови по утрам Если вы не поели задолго до того, как ложитесь спать, на следующее утро вы можете проснуться с легкой гипогликемией.  "Даже если в таком состоянии есть не хочется – глюкоза или, еще лучше, небольшой завтрак помогут быстро встать на ноги", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. Ученые рассказали, почему у людей бывает плохое настроение по утрам Жирная пища вечером Любой, кто съел большое количество фаст-фуда незадолго до полуночи или слишком глубоко залез в пакет с чипсами, часто страдает от изжоги ночью, не замечая этого. Большую часть времени вы просыпаетесь на следующее утро с неприятным ощущением в животе.  "Лучше всего подождать два часа после еды, прежде чем ложиться спать". Почему болит голова по утрам: эксперты называют 5 самых частых причин Слишком мало сна Слишком короткая ночь не только очень быстро приводит к плохому настроению, но и к тошноте. Это особенно заметно, если вам приходится вставать намного раньше, чем обычно, или если вы провели очень беспокойную ночь. Простуда бьет в желудок Чем сильнее заложен нос и горло, тем быстрее он попадает в желудок. При добавлении лихорадки и лекарств почти всегда возникает тошнота.  "Особенно те, кто принимает лекарства, должны убедиться, что едят достаточно до и после". Любовные переживания Тот, кто когда-либо действительно страдал от любовной тоски, знает, что о еде и хорошем сне тогда вряд ли можно думать. Со смесью подавленных чувств "разбитое сердце" быстро становится настоящей нагрузкой на желудок. Ранее МедикФорум писал о симптомах опухли мозга. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.