Нутрициолог Строков назвал 6 продуктов, вызывающих стресс, нервозность и панические атаки

Некоторые продукты могут вызывать стресс и даже вызывать нервозность и приступы паники.

Эти продукты могут вызвать стресс Подсластитель "Подсластитель на первом месте. Потому что он содержит аспартам и очень похож на наши гормоны стресса, поэтому он может вызывать головные боли и дискомфорт", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Черный чай Черный чай содержит щавелевую кислоту, которая снижает содержание минералов в костях. они могут боль в спине вызывают стресс, особенно когда вы сидите в школе или на работе. Мармеладный мишка Мармеладные мишки просто восхитительны и мало кто хочет обходиться без них.  "К сожалению, есть одна загвоздка: краситель тартрацин (Е 102) может нарушить наш метаболизм в мозгу. Это заставляет вас нервничать". Фруктовый сок Фруктоза вызывает повышенный уровень адреналина — если вы вообще и так уже нервничаете, это может спровоцировать дополнительные приступы паники . Как быстро справиться с приступами паники Салями Салями содержит гистамины и поэтому является настоящим триггером стресса. "Поскольку они расширяют кровеносные сосуды, вы можете испытывать головокружение или головные боли". Рацион влияет на тревожность и панические атаки Соевый соус Соевый соус является незаменимой частью кухни и абсолютно необходим, особенно в азиатской кухне. Но он также содержит глютен, который может вызвать сильную нагрузку на кишечник и вызвать раздражение.  Ранее МедикФорум писал о пользе сыра. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.