Что такое перфекционизм и какие его причины?

Перфекционизм - это стремление к достижению идеальности и ожидание от себя совершенства во всем, что делается. Люди, страдающие от перфекционизма, имеют тенденцию к самокритике, стремятся к нереалистически высоким стандартам и часто переживают дисфункциональные эмоции, такие как тревожность, депрессия и раздражение, когда они не могут соответствовать своим высоким ожиданиям. Перфекционизм может проявляться в различных сферах жизни, включая работу, учебу, отношения и личное самочувствие.Причины перфекционизма могут быть множественными и индивидуальными, и включают в себя следующие аспекты:Семейная и социокультурная среда: Воспитание в семье, где были установлены высокие стандарты и ожидания, а также общество, поддерживающее культуру совершенства, могут способствовать развитию перфекционизма.Страх неудачи: Перфекционисты могут бояться неудачи и критики, и поэтому стремятся избегать ошибок любой ценой. Этот страх может привести к избеганию новых задач и ограничению возможностей.Низкое самоуважение: ...