Диетолог Дианова заявила, что людям с ожирением нельзя ходить в спортзал

Как правильно худеть людям с весом более 100 килограммов, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Тяжелые физические нагрузки на начальных этапах могут только навредить здоровью. Похудение лучше начинать с ходьбы и плавания, посоветовала Нурия Дианова в интервью радиостанции «Говорит Москва».

«На первых этапах колоссальная нагрузка на суставы, межпозвоночные диски. Никто об этом почему-то не помнит», — отметила врач.

Прежде всего нужно разобраться в психологии пищевого поведения, убеждена специалист. Благодаря этому можно понять, почему именно человек переедает и что с этим делать, резюмировала Нурия Дианова.

Российские медики ранее рассказали о ситуации с ожирением в регионах. Так, в 30 субъектах РФ этот показатель существенно увеличился. Специалисты полагают, что в большинстве случаев причина ожирения кроется в неправильном питании.