На ВДНХ стартует проект «ГТО в парках»

С 3 июня в Москве стартует проект «ГТО в парках». ВДНХ стала одной из площадок проведения таких мероприятий, как и в прошлом году, сообщили в пресс-службе Выставки.

Каждые выходные, до 30 сентября 2023 года, жители столицы смогут выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на оборудованных площадках под руководством профессиональных тренеров МОСГОРСПОРТа и судей ГТО.

Всех желающих ждут на Выставке по субботам и воскресеньям с 10:00 до 14:00 на площадке напротив Дома культуры ВДНХ, оборудованной верандой.

Для удобства посетителей на все время проекта будет установлен специальный контейнер со спортивным оборудованием. Судьи ГТО расскажут участникам о комплексе «Готов к труду и обороне», покажут правильную технику упражнений и научат правильно выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине из виса лежа, рывок гири, отжимания и упражнения на пресс.

Для выполнения нормативов необходимо пройти регистрацию на сайте и там же получить уникальный идентификационный номер. С собой нужно принести паспорт и медицинский допуск к выполнению нормативов ГТО, полученный у врача. На открытую тренировку понадобится только регистрация на сайте. Для всех занятий необходимы спортивная одежда и обувь в соответствии с погодой.

Нормативы, которые можно выполнить в рамках проекта: бег на различные дистанции, наклоны на гимнастической скамье, отжимания, прыжки в длину, рывок гири 16 кг, поднимание туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на высокой перекладине/виса лежа на низкой перекладине и другие.

Мероприятия «ГТО в парках» пройдут в десяти парковых зонах столицы, в том числе на ВДНХ, до 30 сентября 2023 года. С июня все желающие смогут проверить себя и выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне», а с июля — потренироваться под руководством профессиональных инструкторов. Участники младше 18 лет должны находиться на площадке в сопровождении родителя или учителя.