Диетолог Плотникова объяснила способность помидоров снимать стресс
Нутрициолог, диетолог Кристина Плотникова рассказала о чудесных успокаивающих свойствах помидоров.
Как отметила Плотникова, раздражительность, чувство тревоги и страха, которые грозят вызвать у человека тяжелую депрессию и апатию, можно значительно нейтрализовать с помощью продуманной диеты из полезных продуктов. Одним из них Плотникова считает помидоры, которые являются природными антидепрессантами. За это их даже часто называют овощами хорошего настроения, сообщает Pravda.Ru.
Весь секрет заключается в том, что помидоры содержат два вещества, способные побороть стресс на самом начальном этапе. Речь идет о тирамине, который преобразуется в человеческом организме в серотонин, известный как гормон счастья. Ему помогает фенилаланин, который обеспечивает стабильный уровень эндорфина, являющегося гормоном хорошего настроения.