Паническая атака
![Паническая атака](https://www.b17.ru/foto/article/425507.jpg)
Панические атаки - это эпизодические состояния сильного страха, которые могут возникать у людей в любом возрасте и в любой жизненной ситуации. Если у вас когда-либо была паническая атака, то вы знаете, какой неприятной и пугающей она может быть.Что же это за явление такое - паническая атака?Паническая атака - это состояние, которое проявляется внезапным появлением сильного чувства страха, паники или тревоги. Она может длиться от нескольких минут до нескольких часов и может происходить как в спокойном состоянии, так и во время физической или эмоциональной нагрузки.Симптомы панической атаки могут быть различными, но обычно они включают в себя:Ощущение страха или ужаса, что может возникнуть внезапно и без видимой причины;Учащенное сердцебиение, сердцебиение может быть так сильным, что вы почувствуете, что ваше сердце готово выскочить из груди;Повышенное дыхание или ощущение удушья;Потливость или ощущение жара;Дрожь или ощущение дрожи в теле;Ощущение головокружения, слабости или неуверенности ...