Жителей Тверской области предупреждают об опасности переедания на Новый год

Длинные новогодние праздники будто созданы для того, чтобы вдоволь насладиться любимыми салатами и другими блюдами. Но хорошая ли это идея? Как уверяет врач-диетолог Елена Тихомирова, переедание может довести до больницы даже здорового человека. Об этом сообщают «Известия».

На зимних каникулах многие позволяют себе отдохнуть и от души наесться всякими вкусностями. Садясь за новогодний стол, можно расслабиться, съесть и выпить все, чего душа пожелает. Но вот только некоторые люди забывают о своей несчастной поджелудочной железе, которая сходит с ума от огромного количества тяжелой пищи и алкоголя. Переедание грозит острыми состояниями, способными уложить человека на операционный стол — пакреатитом, холециститом, кишечной непроходимостью и даже заворотом кишок.

Если вы хотите полакомиться любимыми блюдами без вреда для здоровья, перед едой не забудьте выпить пару таблеток, содержащих панкреатические элементы. Также не рекомендуется голодать перед застольем, чтобы больше влезло — лучше съесть что-нибудь легкое, типа творожка или пары яиц, чтобы желудок не был пустым.

Переварить тяжелую пищу поможет клетчатка, содержащаяся в сырых овощах. Но увлекаться жирными блюдами все же не стоит. а столе также обязательно должна быть обычная или минеральная вода — сладкие напитки не рекомендуются.

Еще один совет от специалиста — не сидеть долго за столом и побольше двигаться. На праздниках можно выйти на улицу и посмотреть на салюты, прогуляться с детьми или просто потанцевать под любимую музыку.

The post Жителей Тверской области предупреждают об опасности переедания на Новый год first appeared on Tverlife.ru.