Раньше часами стояла у плиты, готовила вкусные и калорийные блюда, жарила, смешивала массу продуктов, искала новые рецепты.
Хотелось накормить всех и повкуснее. А потом хотелось одного - полежать.
Теперь я готовлю очень простые блюда, из минимума продуктов, не жирные, не требующие длительной обработки. А сколько времени экономится.
Пропали тяжесть, вздутие после еды, уже не хочется полежать и попереваривать.
Печень не кричит" хватит! За праздничным столом не стараюсь все попробовать, как раньше, а ем избирательно, и желудок не напрягается.
Для меня это очень важно - не хочется идти на поводу у плохих привычек, создавая самой себе проблемы.
Знакомые говорят, что я стала лучше выглядеть.
Чем более ответственно и осознанно подходишь в своему питанию, выбору полезных продуктов, тем лучше самочувствие, появляется энергия и силы для работы, семьи и себя.
Мы то, что мы едим!