Диетолог Макиша раскрыла простой способ, как вкусно отметить Новый год и не покалечить ЖКТ

Главная опасность новогоднего застолья — сочетание алкоголя с калорийной и жирной пищей, что резко повышает риск обострения холецистита и панкреатита. Чтобы избежать этого, врач Мария Макиша советует начинать трапезу с овощей, а затем уже переходить к основным блюдам.

Как предупреждает диетолог Марина Макиша, главная опасность новогодней ночи — сочетание алкоголя с калорийной и жирной пищей. Это значительно повышает риск обострений холецистита и панкреатита, который в медицине даже получил название «новогоднего», пишет «Ридус».

Чтобы избежать проблем со здоровьем после праздничного застолья, диетолог рекомендует начинать трапезу с 300 граммов овощей — это создаст легкий объем в желудке. А уже после овощей можно переходить к основным блюдам: майонезным салатам, мясу, рыбе. Таким образом, вы съедите гораздо меньше жирных закусок и избежите негативных последствий для организма.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что диетологи удивились, выяснив: лишний вес может быть полезен для организма.