Манная каша названа самой бесполезной
Некоторые каши не приносят организму никакой пользы, зато способствуют набору веса.
Манная каша названа самой бесполезной
Некоторые каши не приносят организму никакой пользы, зато способствуют набору веса.
Источник фото: @jcomp/freepik.com
Диетолог Маргарита Королёва рассказала, что не все каши одинаково полезны для здоровья, Некоторые из них даже вредны.
В интервью "Москве 24" она назвала наиболее вредной кашу из манной крупы. Такое блюдо содержит огромное количество углеводов и глютена, а значит, противопоказано многим категориям людей. Например, тем, у кого сахарный диабет.
Рисовая каша тоже не принесёт пользы в случае, если она приготовлена из белого, обработанного риса. Такая крупа не содержит в себе ничего, кроме углеводов.
Каши быстрого приготовления (те, что требуется только залить горячей водой), по словам эксперта, не менее вредны — в них много сахара.