Гештальт-терапия как эмоциональный дайвинг в своем внутреннем мире.

Море это один из моих ресурсов. Море бывает разное: грозное, бушующее, или теплое и ласковое. Оно может тебя качать, как в детстве руки мамы. А может больно бить волнами или швырять об камни. Море никогда не бывает одинаковым: его настроение и состояния постоянно меняются.Еще в подростковом возрасте, прыгая на огромных волнах, я запомнила мудрый совет: Если ты не можешь оседлать волну, прыгай внутрь там всегда спокойно . Признаюсь, мне не так уж и легко было довериться этому совету, и я дралась и взбиралась на верх волны изо всех сил и довольно часто море легко опрокидывало меня и сбивало с ног.Так и с чувствами когда долго пытаешься их перепрыгнуть, избежать, одолеть и оседлать, до чертиков боясь в них погрузиться, когда страшно, что вдруг не хватит сил выплыть. Когда открываешь для себя, что сильную боль на самом деле приносят не сами чувства, а титанические усилия, предпринимаемые, чтобы их избежать, замаскировать или спрятать. Что каждое чувство имеет свое начало и свой конец. Но только ...