Психолог раскрыла две причины быстрого набора веса

Психолог рассказала о двух основных причинах набора веса в условиях отсутствия проблем со здоровьем. Так, лишние килограммы можно запросто набрать из-за психосоматики.

Порой люди, не имеющие никаких серьезных проблем со здоровьем, начинают прибавлять в весе. Психолог Екатерина Тура объяснила, в чем может крыться причина таких изменений, сообщает МК в Ленобласти.

Прежде всего, вес может увеличиваться из-за привычки заедать стресс, употребляя фастфуд, сладости или выпечку в больших количествах. В этих продуктах содержится много экзорфинов, которые дают временное чувство счастья и формируют привыкание.

Другой причиной является эмоциональные страдания в прошлом, когда человек пережил сильные болезненные чувства. В таком случае может включиться инстинкт самосохранения – лишний вес выступает в качестве защиты, а мозг становится большим и неуязвимым.

Психолог подчеркнула, что с вызванным психосоматическими причинами увеличением веса невозможно справиться с помощью диет и спорта.