Как правильно выражать негативные эмоции. Станцуйте свою Злость.

Основная причина конфликтов во взаимоотношениях между людьми в том, что они не умеют выражать свои чувства и эмоции. У многих элементарно нет эмоционального интеллекта.Об эмоциональном интеллекте можно прочитать в статье:https://www.b17.ru/article/emocionalnii_intellekt_p1/?prt=752058Человек каждый день испытывает различные эмоции. Какие-то из них не принимает, подавляет, зажимает и сдерживает в себе, что-то отрицает, скрывает, что-то старается забыть или не обращать внимания. А есть и такие случаи, когда калечат себя, чтобы сбросить накал и не навредить окружающим. Может даже казаться, что этот человек контролирует себя и управляет собой. А бывают ситуации, когда эмоции выражаются (но неправильно, некрасиво, болезненно) так, что приходится потом жалеть о сказанном или сделанном.Но все это неправильные проживания. Они часто приводят к разным психо-эмоциональным проблемам, стрессам, неврозам, к психическим расстройствам и психосоматическим заболеваниям.Рассмотрим такую эмоцию как Злость. ...