Как правильно дружить? Как решать проблемы? И как заводить друзей? Объясняет психолог

«Афиша Daily» обсудила с психологом Элиной Фроловой, почему иметь друзей во взрослом возрасте — это важно, как заводить друзей после 30, как сохранять близость, если вы живете в разных городах, и можно ли прийти с другом на парную терапию.

— Давайте для начала определимся, что такое дружба. — Друзья — это семья, которую мы выбираем. Мы можем найти тех, кто разделяет наши ценности, интересы, кто нас понимает, с кем будет комфортно, кто будет рядом и в худшее, и в лучшее время. Хотя, конечно, это индивидуально: человек сам определяет, сколько ему нужно поддержки или, например, какое количество общих интересов должно быть, чтобы считать человека другом. — Дружба — это важно? — Да, она выполняет множество разных функций. Дружба помогает чувствовать себя увереннее, она полезна для личного развития, это способ получать поддержку и вентилировать свои эмоции, то есть делиться ими. Конечно, сейчас есть психологи, коучи и наставники, но это не совсем то. Дружба остается нашим основным способом снять напряжение, обменяться опытом, чувствами, информацией и ресурсами. Чем больше у человека близких контактов, тем больше у него опоры. — Иногда люди обзаводятся семьей и перестают общаться с друзьями. Это может стать проблемой? —… читать далее.