12 продуктів, які забезпечать вас енергією на весь день
0
У певні дні вам може знадобитися багато енергії. І кава не завжди може врятувати вас. Ось які продукти ви можете вживати натомість. Дати організму багато енергії довго можуть складні вуглеводи. Вони входять до складу овочів, фруктів, цільнозернових продуктів. Крім того, дослідження показують, що омега-3 забезпечують організм енергією на тривалий термін, а білкові продукти підтримують рівень […]