12.11.23 укатали Сивку крутые горки
Спала 9,5 часов. Муж говорит, что полночи стонала ( от КД). Но я только догадываюсь, так не в курсе. Решила на тренировку пешком пойти. Так чтобы наверняка хоть минимум какой отшагать. Так что на тренировку уже " тепленькая" пришла. Тренировка - жесть из 6 кругов из по минуте: 1 болгарские сплит приседания левой нагой с гантелями 2 махи гирями 16 кг 3 болгарские сплит приседания правой нагой с гантелями 4 жим гантелей лёжа...