Ай да, завтра со мной на Ходьбу ( шаги)?)))
*завтра: 19 ноября, на 1 часовую-Ходьбу ( шаги). * есть ли на завтра, желающие присоединиться на 1 часовую ходьбу?... а чем не спорт- кардио?)).. и вот пожалуйста- мотивация не лениться и полноценная тренировка ... * Ходить можно где угодно: по улице, по беговой дорожке, даже по дому, главное выбрать свой комфортный тепм и ходить не останавливаясь... * Цель: пройти Шаги за 1 час - в удовольствие, а не на скорость!!! ... - время тренировки- любое...