© Depositphotos / Siam Pukkato Медики рекомендуют исключить из рациона некоторые продукты, которые усиливают боль, воспаление суставов и провоцируют артрит, сообщает портал «Доктор Питер».
Согласно статистике, 5 из 100 человек в мире страдают от ревматоидного артрита. Более подвержены ему женщины. У них артрит возникает в пять раз чаще, чем у мужчин. Количество симптомов резко увеличивается при отсутствии лечения. Снизить боли поможет не только терапия, но и правильное питание. Исследование на эту тему провели американские ученые из Школы медицины Университета Джорджа Вашингтона и Комитета врачей за ответственную медицину.
В эксперименте участвовали 44 человека с уже диагностированным артритом. В течение 16 недель одна из групп придерживалась разным видам особого питания. Вторая группа получала пищевые добавки-пустышки.
Выяснилось, что у соблюдавших диету число опухших суставов уменьшилось более чем в два раза. Из рациона исключили мясо, рыбу, цитрусы, шоколад, орехи и глютен. У второй половину испытуемых оно, наоборот, увеличилось.Полный список запрещенных продуктов при артрите
- —Молоко и молочные продукты с высоким процентом жира;
- —Жирное мясо;
- —Сладости, ограничения касаются также меда;
- —Орехи;
- —Специи;
- —Консервы;
- —Алкоголь;
- —Баклажаны;
- —Картофель;
- —Помидоры;
- —Цитрусовые;
- —Соль.