5 дихальних вправ для роботи мозку, зменшення тривожності та сухості в очах
0
Дихальна гімнастика – один зі способів позитивно впливати на свій організм.Уповільнення та зосередження на своєму диханні дозволяє сконцентруватися на собі та мислити чіткіше, почуватися краще розумово. Але чи знаєте ви, що дихальні вправи можуть також допомогти вам почуватися краще фізично. Ці п'ять методів дихання полегшать сухість очей, печію та "туман" у голові. Про це пише […]