7 советов для эффективного бега от Аниты Луценко
0
Анита Луценко не раз говорила о пользе бега. Это отличная активность, которая быстро улучшает состояние организма и укрепляет иммунитет. Но начать бегать (или вернуться к старой привычке) нужно правильно, поэтому тренер подготовила главные советы, которые помогут сделать процесс приятным и эффективным. Правильные кроссовки Для первых пробежек достаточно обычных спортивных кроссовок. Главное – не кеды и […]