Сім спортивних звичок, що руйнують ваше тіло після 50 років
0
Як зазначає WebMD, кардіотренування – одна з найкращих речей, яку ви можете робити у похилому віці. Вони покращать вашу витривалість, сон, підвищать гнучкість та рухливість суглобів. Але якщо тренуватися неправильно, можна собі сильно нашкодити. Існують спортивні звички, які не лише будуть не корисні після 50 років, а й почнуть руйнувати ваше тіло. Ось деякі з […]