Синяки после массажа: почему остаются и нормально ли это
![Синяки после массажа: почему остаются и нормально ли это](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/3f96e779bd77e9b61922533c7556f2b9-640x427.jpg)
Есть такое мнение: если во время массажа болят мышцы, а на теле остаются синяки, значит, он прошел не зря. Так ли это на самом деле или все-таки после процедуры не должно оставаться следов? Об этом мы поговорили с мастерами по массажу. Почему после массажа могут оставаться синяки? Для начала определимся с тем, что такое синяк. […]
Запись Синяки после массажа: почему остаются и нормально ли это впервые появилась PEOPLETALK.
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/3f96e779bd77e9b61922533c7556f2b9-640x427.jpg)
Есть такое мнение: если во время массажа болят мышцы, а на теле остаются синяки, значит, он прошел не зря. Так ли это на самом деле или все-таки после процедуры не должно оставаться следов? Об этом мы поговорили с мастерами по массажу.
Почему после массажа могут оставаться синяки?
Для начала определимся с тем, что такое синяк. В разговорной речи так чаще всего называют гематому. «Гематома – это разрыв капиллярной стенки. На ее тонус и проницаемость оказывают влияние различные состояния и заболевания. Так, например, повышенный уровень жиров, глюкозы, мочевой кислоты в крови губительно действуют на сосудистую стенку, вызывая ее повреждения. А витамины А, В1, В9, С, К, микроэлементы натрий, калий, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, наоборот, укрепляют ее», – говорит Владимир Исаев, массажист сети салонов SLOWMO.
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/56dc3c7304c8bd58aba3c02814fb9bb3-640x500.jpg)
Причин, по которым после массажа появляются гематомы или микротравмы, может быть несколько.
— Мастер нарушает правильный порядок действий. Никита Глухов, мастер массажа студии Any Body, считает, что вероятность синяков появляется, если мастер переходит к глубоким техникам, перед этим не разогрев поверхностные ткани.
— Мастер выполняет спортивный или антицеллюлитный массаж. Галина Сойунова, специалист по массажу в Faceology, говорит: «Эти виды отличаются от расслабляющего или классического тем, что мастер прилагает дополнительные усилия, чтобы устранить очаги напряжения в мышцах или проработать подкожно-жировую ткань».
— Особенности организма клиента. Галина Сойунова также считает, что на теле могут появиться синяки из-за недостатка витамина С, слишком тонкой и чувствительной кожи, повышенной ломкости кровеносных сосудов или их близкого расположения к поверхности кожи. В таком случае синяки могут возникать даже от легкого и среднего воздействия массажиста.
— Непрофессиональная работа массажиста. Нарине Габрелянова, совладелица студии Chill&Heal и мастер расслабляющих практик, говорит, что синяки после массажа образуются обычно из-за повреждения поверхностно расположенных сосудов. Это может быть вызвано или непрофессиональной работой массажиста, или особенностями тела клиента.
Нормально ли это?
В этом вопросе мнения наших спикеров разделились.
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/de898ea7b02a97afc3613334523f21aa.jpg)
Никита Глухов, мастер массажа студии Any Body
«Массаж может быть глубоким, силовым, но не травматичным. Любая травма, в том числе синяки, сводит результат от массажа к нулю, потому что любая травма – это отек и стресс для организма».
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/576f50146375b242d42365e3a505e01a.jpeg)
Галина Сойунова, специалист по массажу Faceology
«Если речь идет о спортивном или антицеллюлитном массаже, то в целом появление синяков может быть одним из следствий работы профессионала. Однако, если выполняется классический массаж, то появление синяков может говорить о том, что мастер приложил усилия больше, чем требовалось. Также нужно помнить, что не должно проявляться синяков при массаже спины. Дело в том, что сосуды в этой области повредить сложно, и, если появляются синяки, это скорее говорит о неправильно выполненном массаже».
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/d028d3236efeb0040f51dd1c143f12c9.jpeg)
Нарине Габрелянова, совладелица студии Chill&Heal и мастер расслабляющих практик
«Для мастеров нашей студии синяки – это что-то исключительное, нормой мы их не считаем. Технично выполненный массаж не должен оставлять видимых следов. Исключение – если у клиента заболевания кровеносной системы или он принимает кроворазжижающие препараты».
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/11/04210f9bbd66d2c8e59b25069727a4d3.jpeg)
Владимир Исаев, массажист сети салонов SLOWMO
«При определенных видах массажа появление гематом недопустимо. Их возникновение указывает на использование неправильной техники или жестких типов воздействия. К последним относятся следующие виды массажа – антицеллюлитный, баночный и медовый».
После какого массажа могут появляться синяки?
Как уже не раз упоминали наши спикеры, синяки могут появляться после антицеллюлитного, спортивного, баночного и медового массажа. Это связано с более сильным воздействием мастера на мышечную ткань.
Как избежать появления синяков после массажа?
Как замечает Нарине Габрелянова, влияние на результат после массажа имеют все участники процесса. «Есть мастера, работающие в слишком агрессивной технике, оставляющей синяки на любой коже. Но также есть гости с очень чувствительными тканями тела. В идеале массаж не должен быть болезненным, поэтому нужна двусторонняя договоренность: клиент сообщает о неприятных ощущениях в процессе, а мастер регулирует силу воздействия». Если ты знаешь, что у тебя легко появляются синяки даже в быту, лучше заранее предупредить о своих особенностях мастера по массажу. Так он сможет выстроить корректную программу и рассчитать силу воздействия.
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2023/01/1920x-3-e1674735268650-640x436.jpg)
Сам мастер перед началом процедуры должен подробно поговорить с тобой. «Задача профессионала – объяснить клиенту, как происходит работа и какие могут быть последствия. В профессиональном салоне мастер обязательно предупредит клиента, если в результате массажа у него могут образоваться синяки», – говорит Галина Сойунова. А Никита Глухов, мастер массажа студии Any Body, добавляет, что мастер обязательно должен предупредить клиента о возможности появления небольших синяков, особенно если у гостя запрос на силовой или корректирующий массаж.
Еще один способ избежать синяков после массажа – хорошо к нему подготовиться. Владимир Исаев считает, что риск снижает хороший разогрев тканей перед глубоким воздействием (можно посетить сауну, хаммам или сделать обертывание в термоодеяле). «Происходит мощный приток крови к области массажа, расширение капилляров, что способствует более «мягкому» действию», – говорит он. Такая возможность есть в спа-программах – сперва тебя разогревают и только потом приступают к массажу.
Даже если мастер по какой-то причине не обсудил с тобой момент появления синяков, прояви активность и начни разговор первым. Так ты будешь уверен в том, что после массажа не увидишь на теле сюрпризов.
Запись Синяки после массажа: почему остаются и нормально ли это впервые появилась PEOPLETALK.